AÇIKLAMALAR

Esansiyel yağ asitlerinden omega3’ün insan sağlığı üzerine olumlu birçok etkisi bulunur. Omega 3 yağ asitleri hücre zarının temel yapı taşlarından birisidir. Hücre zarlarına birçok farklı sinyal ulaşır. Bu sinyalleri doğru yorumlamak için sağlıklı hücre zarı gereklidir. Omega 3'ler işte bu zarın bir yapı taşıdır ve sadece gıdalarla dışarıdan alınabilir. Bu eğitimde omega3'ün görevlerin nelerdir, hangi gıdalarda bulunur, neden takviye olarak omega 3 alınması gerekir, takviye seçiminde nelere dikkat etmemiz gerekir, kimler omega 3 kullanmalı sorularına cevap bulacaksınız.